O depresi s Veronikou

Před několika dny jsme s kolegou Mgr. Ing. Tomášem Kvapilíkem vypustili do světa desetidílný seriál video rozhovorů s Veronikou, která má 20leté zkušenosti s depresí a je již 5 let bez medikace. Svoji těžkou zkušenost neskrývá, před dotazy neuhýbá. Naopak. Sama hledala někoho, kdo by využil její otevřenosti a pomohl jí šířit její vlastní poznatky […]

Sprcha jako očistný rituál i místo pro nápady

Sprchu mnoho lidí bere jako nutné zlo, nevěnují jí dostatek času. Přijdouz práce, „hodí“ si sprchu a jdou pokračovat v činnosti. Pokud máte však chvilku čas, pověnujte jej důkladné očistě. Stékající proudy vody odplavují starosti, napětí a uvolňují svaly. Teplá voda pomáhá zklidňovat naši mysl a zvyšuje v těle produkci dopaminu, který mimo jiné zvyšuje […]

Kdo je to vlastně psychoterapeut?

Psychoterapeut je odborník, který má vystudovanou psychologii či příbuzný obor a má absolvovaný psychoterapeutický výcvik. Je to člověk, který vám bude oporou v těžkých chvílích, probere s vámi aktuální životní témata a otázky a společně budete hledat cestu ke zlepšení vašeho života. Psychoterapeut není lékař, tedy nemůže předepisovat léky ani nedělá diagnostická vyšetření. Níže najdete […]